jakie polecacie

a jakie inne suplementy polecacie jak kreatyna to jaka i bialko i czy odpuscicic sobie gainer ?

pytałem już gościa żeby mi coś doradził i polecił właśnie tego Xtreme stacka, stwierdził że moge go spokojnie brać jak na pierwszy raz...pozatym kiedy najlepiej jest zacząć to brać? miesiąc przed zawodami? odnośnie tego ZMA, mam 18 lat ale wyczytałem że można to spokojnie brać w tym wieku, a jakie ZMA polecacie?

A jakie białko dokładnie jaki suplement polecacie związany z tym białkiem może być np.Provit85 Olimpu Dzięki NArazie

Jakie witaminki do tego polecacie (dokładnie)I moze być do tego jeszcze Bcaa i ten Provit czy tam jakieś inne białko ????? DZIEKÓWKA QUART POZDRAWIAM

Czuje, że to jest gruczoł do tego lekko boli przy dotykaniu. Najbardziej denerwujące jest te niskie libido ;/ To co polecacie czekać te pare miesięcy jeszcze z nadzieje ze wszystko wróci do normy czy cos próbowac? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: [...]

Ok wobec tego jakie No-boostery polecacie?

Chodzi mi o dziadkowy smalec... Jakie tłuszcze zwierzęce jeszcze polecacie, prócz tranu? Zmieniony przez - syntholiusz w dniu 2015-12-13 22:45:32

wiem to. Ale ja chce nie to ze sie powiekszyc ale zbic/wyrzeźbić + siła. A jakie białko i spalacz polecacie?

diety nie ma, patrze na to co jem i staram sie fat eliminowac. Trening szybki max 1min przerwy miedzy seriami. A jakie odżywki na redukcje polecacie: aminy, białko, spalacz, witaminy moze jakas kreta do zestawu?

[...] jestem bardzo zacięty, miche trzymam, na siłowni tyram, aero robie konsekwentnie. Jedynie suplementacji brakuje. Białko jedynie do uzupełnienia diety. A wiec podsumowując: jakie mono polecacie (ostatnio bylo z olimpa), co do mono dodać, zeby był full power ? Ewentualnie co dokupić do takiego zestawu ? PS. piszę tutaj, aby nie zakładać nowego [...]

Jakie BCAA polecacie.? Macie jakieś sprawdzone;p

jakie mono polecacie ? i mógł by ktoś napisać jak to wszystko dawkować Zmieniony przez - danonf1 w dniu 2009-09-10 18:19:38

no i wtedy jakie mono kupic?? co polecacie??

a jakie mono polecacie mi dokupic??? olimp w kapsach??

a co polecacie na 2gi cykl jaka kreatyne i jakie dodatki?

Miałem takm samo ból przy francuzie tylko w lewym łokciu, zawsze sie rozgrzewałem :/ Ostatnio na obozie (jakies 1,5tyg temu) grałem w piłe i upadłem, spadalem twarza w murawe, wiec amortyzowalem sie rekami i mi cos walnelo w tym lewym lokciu i do dzis odczuwam ból. Przy kazdym zgieciu reki itd. Oczywiscie niechodze na silownie teraz z wiadomego [...]

no a jak nie trzeba to jakie dawki polecacie;)?

A jesli chodzi kreatyne to jakie dawki polecacie ... bo spotkalem sie z roznymi i ktora jest nalepsza ... (lub ile kapsulek dziennie)

Kupilem od znajomego ATD Fusion 90 kaps x 25mg. Jakie dawki brac ? . Na opakowani pisze 1-3 kapsli dziennie , ale slyszalem ze 2 kapsle moga spowodowac spadek libido.Ile polecacie ?

Witam to jakie jeszcze cwiczenia polecacie do siatkówki